Varie os exercícios para trabalhar multiplos músculos e evitar este tédio. Você pode alternar entre exercícios aeróbicos, anaeróbicos, por força, por flexibilidade e do equilíbrio. Nesse caso, quanto mais você se exercita, Ainda mais gordura você queima. pelo entanto, é importante lembrar que não existe 1 exercício que elimine a gord… Read More